Книга представляет собой практическое руководство по выживанию в современной России. Автор затронул такие важные аспекты, способствующие счастливой жизни, как самопознание, отношения с окружающими, успех в делах, оздоровление.
Содержит примеры из психологической практики, тесты и упражнения.