В книге в популярной и доступной форме излагаются основные принципы ведения рукопашного боя, которые базируются на технике восточных единоборств, основы психологической и физической подготовки к нему, а также рассказывается о специфике отражения атак в различных ситуациях, связанных с угрозой жизни и здоровью человека. Может использоваться как пособие по самообороне для разных слоев населения, в том числе женщин и детей.