Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей - эти диа­гнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? По­чему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы - в этой кни­ге. Майя Гогулан - человек, знакомый миллионам читателей по кни­гам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, - рас­скажет, как мы сами "открываем двери" болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эф­фективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения по­могут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.