Нередко говорят: "Возможности человека безграничны!" Так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге И.С.Бреслава и Л.А.Брянцевой, объясняющей, каковы в действительности резервы нашего организма, на что мы способны в обычных и экстремальных условиях - холода и жары, голода и жажды, недостатка и избытка кислорода, при предельных физических, умственных и эмоциональных нагрузках. Кроме того, четкие рекомендации авторов помогут разобраться, какие из современных методик оздоровления могут принести вам вред, а какие действительно эффективны и полезны и дадут вам возможность улучшить качество жизни и продлить здоровье на долгие годы.