14.6 USD 9.64 USD
вы экономите 4.96 USD (34%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.09.2024; планируемая отправка: 22.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.09.2024; планируемая отправка: 22.09.2024
Издательство: | Рипол Классик |
Серия: | Happy Life |
Дата выхода: | январь 2018 |
ISBN: | 978-5-386-10415-3 |
Объём: | 544 страниц |
Масса: | 545 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 21 x 14 |
Обложка: | мягкая |
Переводное издание: | The Okinawa Program |
Язык оригинала: | английский |
Место в рейтинге продаж: | 857 |
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Переводчик: Е.Г.Богданова.