Бытовая рассеянность, забывчивость - зачастую следствие элементарного нежелания навести порядок в своих делах и в первую очередь в своей голове. Однако она может быть вызвана и более "уважительными" причинами - нарушением мозгового кровообращения, неполадками эндокринной системы, недостатком витаминов и питательных веществ. О том, как преодолеть все трудности на пути улучшения своей памяти, как вовремя распознать приближающуюся болезнь мозга, какими методами тренировать и поддерживать в отличном состоянии свою голову, и написана эта книга.