Это наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно.
В тексте - более 600 рисунков, а так же уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных практик,
бандх и крий.Специальные разделы посвящены пади, чакрам, кундалини, учению основателя йоги Патанджали.