Йога для чайников содержит достаточно информации, которая будет полезна тем, кто делает свои первые шаги в мире йоги и хотел бы знать, что его ждет. Прежде всего, эта книга рассчитана на таких же, как вы, занятых людей. И если, прочитав это руководство, вы станете серьезнее относиться к изучению и практике йоги, подумайте о том, чтобы взять урок йоги у компетентного инструктора. Эта книга - прекрасное руководство, но ничто не заменит практического обучения.