Йога для чайников

Йога для чайников

Фойерштайн Джордж

     

бумажная книга



Издательство: Вильямс/Диалектика
Серия: Для "чайников"
Дата выхода: декабрь 2018
ISBN: 978-5-907114-23-4
Объём: 336 страниц
Масса: 446 г

Книга Йога для чайников, исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий - до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания. .Книга Йога для чайников рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.