Йога для начинающих

Йога для начинающих

Ирина Анатольевна Бережнова

     

бумажная книга



Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: июль 2009
ISBN: 978-5-386-01505-3
Тираж: 15 000 экземпляров
Объём: 560 страниц
Масса: 230 г
Обложка: твёрдая

Йога для одних - это сложная духовная практика, для других - простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное - неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!