13.04 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.10.2024; планируемая отправка: 08.10.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.10.2024; планируемая отправка: 05.10.2024
Издательство: | Диля |
Серия: | Популярная медицина |
Дата выхода: | август 2015 |
ISBN: | 978-5-4236-0251-2 |
Тираж: | 1 500 экземпляров |
Объём: | 192 страниц |
Масса: | 305 г |
Обложка: | мягкая |
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!
Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности - от упрощенных вариантов до оригинальных асан, - и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.