Йога для всех: путь к здоровью

Йога для всех: путь к здоровью

Кристенсен Элис

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2005
ISBN: 5-699-10022-9
Тираж: 10 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 234 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 27 x 17 x 2
Обложка: мягкая
Переводное издание +

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов.

 

Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и практически при всех заболеваниях. Научившись выполнять несложные упражнения, требующие минимум времени,вы сможете избавиться от изматывающих болей в спине и шее, синдрома хронической усталости, бессонницы, мигрени, астмы, артрита, вредных зависимостей, а также снизить вес, повысить способность к концентрации, научиться снимать приступы аллергии. Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и улучшите общее самочувствие, а также освоите необходимый для каждого комплекс дыхательных, расслабляющих и медитативных упражнений!