Йога для здоровья. Целебная сила асан

Йога для здоровья. Целебная сила асан

Н. С. Равишанкар

     

бумажная книга

8.65USD

Купить

Внимание! Книгу продает:
Дмитрий Валентинович

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности



Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2008
ISBN: 978-5-17-055178-1
Тираж: 7 000 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 340 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 25 x 17 x 1
Обложка: твёрдая

Сегодня йога — это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней представлена доступная каждому читателю информация. В книге содержится 100 упражнений, каждое из которых сопровождено иллюстрациями, подробным описанием и терапевтическими показаниями. Например, тадасана укрепляет мышцы ног и стимулирует нервную систему, гарудасана снимает спазмы в мышцах, натараджасана способствует снижению веса, ардха чандрасана нормализует работу пищеварительной системы, ватаянасана избавляет от суставных болей и. т. д.
В книге есть раздел, где приведены меры борьбы с различными заболеваниями, дополненный упражнениями йоги с указанием их номеров. Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсменов.