Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы хатха-йога - системы статических упражнений - асан, с помощью которых можно улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. Точно и кратко описаны классические асаны йоги.