Занятия йогой направлены на то, чтобы развить до более высокого уровня тело, разум и дух и научить их находиться в гармонии друг с другом. "Йога" - это прекрасное пособие для тех, кто только начинает заниматься йогой. Эта книга – для всех, кто хочет кардинально улучшить свою жизнь и состояние здоровья.