Йога каждый день

Йога каждый день

Хмара Г.А.

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Анатомия счастья
Дата выхода: сентябрь 2019
ISBN: 9785041063382
Объём: 352 страниц
Масса: 346 г

Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем:– моральный аспект в йоге;– энергия и работа с ней;– очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;– дыхательные практики;– комплексы асан;– медитация.Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся.Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.

Каталог