Йога - это традиционное учение, которое насчитывает 5000 лет пути познания и его практического применения. Но сегодня йога подходит для любого человека - пожилого или молодого, мужчины или женщины, занятого или не очень занятого.
Самостоятельные занятия дома;
Различные позы: от правильной осанки до стойки на голове;
Йога для всей семьи;
Экспресс-тренировка на 5 минут.