Издательство: | Вектор |
Серия: | Целительные практики Востока |
Дата выхода: | декабрь 2006 |
ISBN: | 5-9684-0537-6 |
Тираж: | 4 000 экземпляров |
Объём: | 112 страниц |
Масса: | 125 г |
Обложка: | мягкая |
Эта книга для тех, кто только решил приступить к занятиям йогой. Постепенное освоение предложенных практик не вызовет серьезных затруднений, хотя сначала вы подумаете: "Это сложно!" Упражнения подобраны таким образом, что вы сможете проделывать их в комплексе или выборочно. Главное - не пугаться и приступить к очень важным и очень нужным занятиям йогой, чтобы потом сказать себе: "Здорово, что я решился на это! Спокойствие в моей душе и здоровье тела того стоят!"