Два 20-минутных урока, включающих позы йоги, направленные на: - повышение тонуса мышц - подвижность суставов - гибкость позвоночника - улучшение кровообращения - нормализацию обмена веществ - приобретение красивой осанки - выработку "гормонов счастья" - активизацию жизненной энергии 20 минут йоги ежедневно, и вы: - приобретете красивое тело - станете сильнее и подвижнее - снимите стресс и слабость - откроете новые внутренние резервы - увеличите творческий потенциал - улучшите качество жизни - достигнете гармонии тела и духа Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении.