Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет йогу в истинно традиционном понимании - как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия - духовную, психическую и физическую. К сожалению, некоторые аспекты этой Традиции во всем мире получили недостаточное развитие. В частности, из хатха-йоги выпал огромный корпус динамических практик, от которого в популярных учебниках остался в лучшем случае лишь один комплекс Сурья Намаскар. Основываясь на учении всемирно известных учителей йоги: Кришнамачарьи, Паттабхи Джойса и Б.К.С. Айенгара и своем собственном многолетнем практическом опыте йоги, Андрей Лаппа намеревался описать в этой книге все йогические виньясы (двигательно-дыхательные упражнения), а так же ряд малоизвестных практик йоги - в частности, таинственный танец Шивы. Но в результате получилось нечто гораздо большее - полная классификация всех возможных физических, дыхательных и психических упражнений йоги и универсальный алгоритм построения из них индивидуальных тренировочных программ. Выходя, таким образом, за рамки просто "книги о йоге", этот глубокий труд будет полезен всем практикующим йогу и боевые искусства.