Это действительно самое что ни на есть толковое, внятное и понятное пособие для тех, кто готов подчинить свои будни желанию прожить как можно ярче и дольше. Будет полезна книга и тем, у кого есть сомнения на этот счет, - она поможет рассеять предубеждения и поверить в реальность достижения прекрасной цели. Впрочем книга рассчитана на самый широкий круг читателей. Ведь для каждого человека здоровье - главное и неоценимое богатство. И важно по-настоящему заботиться о нем. Итак, сделайте первый шаг, уважаемый читатель, а потом все приложится. Не так ли?