Эта книга - для женщин, вступающих в так называемый "период зрелости". В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными.
Вы сможете:
справиться с перепадами температуры тела и настроения;
укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую системы;
преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы;
выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.