В хорошо иллюстрированной книге подробно рассказано о питании долгожителей разных стран и народов. Продолжительность жизни зависит от правильного питания, образа жизни и двигательной активности человека. Автор книги пишет о том, как сбалансированное питание и антиоксиданты оказывают положительное влияние на здоровье и способствуют долголетию. Книга рассчитана на широкий круг читателей.