Зарядка на ходу. Тренировки в любое время (Здоровый образ жизни)

Зарядка на ходу. Тренировки в любое время (Здоровый образ жизни)

---

     

бумажная книга



Издательство: Терра
ISBN: 9785300018108

Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома.

Каталог