Защити свое тело-3. Волшебные движения

Защити свое тело-3. Волшебные движения

Светлана Баранова

     

бумажная книга



Издательство: Рипол-классик
Серия: Оздоровление человека
Дата выхода: январь 2011
ISBN: 978-5-386-02871-8
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 208 страниц
Обложка: твёрдая

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья - тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения.
В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Каталог