Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.02.2026; планируемая отправка: 06.02.2026
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.02.2026; планируемая отправка: 09.02.2026
Технические характеристики
Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга — проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими