В книге рассматриваются основные принципы и методы профилактики и лечения болезней спины, суставов и остеохондроза; даются ценные рекомендации ценные рекомендации по применению народных средств в домашних условиях; приводятся упражнения лечебной физкультуры и принципы предупреждения заболеваний.