Прелагаемая книга знакомит читателя с методиками за-калииапия, иодолсчсписм, минеральными подами. Ходьба босиком — общедоступное средство закалинання — до сих нор не; получила достаточного распространения, а ведь это один из наиболее действенных методой.
Регулярность, постепенность и строго индивидуальный подход к применению любого способа закаливания обеспечат здоровье п бодрость на долгие годы.
Ошшно Валентина Дмитриевна — врач Qbicineii о!! категории, спениа^пист и области (фитотерапии, аитор многих книг, и том числе «Комфортная жизнь и сахарный диабет», «Лечение детей и взрослых срсдстиамн народной медицины».