В пособии описаны точечный массаж, шиацу (японская разновидность массажа), аппликация металлических пластин или шариков на акупунктурные точки, применение которых может освоить каждый. Эти методы имеют то неоспоримое преимущество, что их можно использовать в любых условиях для лечения и самолечения при очень часто встречающейся патологии: зубной и головной боли, насморке, болях в желудке, судорогах, болезненных ощущениях в плечах, пояснице, верхних и нижних конечностях и др. Кроме того, широкое применение элементов рефлексотерапии в какой-то степени избавит от чрезмерного увлечения лекарствами (не всегда безобидного, а порой даже и вредного) и надолго сохранит здоровье здоровым. Рассчитано на широкий круг читателей. Содержит 78 рисунков.