Здоровье – самое главное богатство человека. Это особенно хорошо понимаешь, когда оно пошатнулось. Каждый, пройдя пору юности, хочет его сохранить, а лучше - преумножить! Наверное, этим объясняется бурная популярность передач про здоровье. Но как понять – где правда, а где – рекламные уловки и сведения из разряда «ОБС» (одна бабка сказала). К тому же популярные системы оздоровления действуют на всех по-разному. В этой книге тщательно собраны и подробно описаны самые надежные рецепты «по Малахову». Их комментирует врач Марина Максимова, неоднократно выступавшая экспертом в его телепередаче. Книга предлагает читателю выбрать подходящие способы и, сочетая их, создать собственную систему оздоровления. Эта книга выполняет извечную задачу: отделяет зерна от плевел – и открывает секреты безопасного оздоровления.