Сердечные заболевания — бич современности. Постоянный стресс, нездоровый образ жизни, плохая экология приводят к преждевременному старению сердца современного человека.
Автор данной книги предлагает читателям наиболее эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению сердечной деятельности. Читатели смогут узнать:
- каковы симптомы и факторы риска самых распространенных сердечных заболеваний;
- как оказать себе первую помощь при обострении болезни;
- о лечении сердечно-сосудистых заболеваний методами как традиционной, так и нетрадиционной медицины;
- какую диету «предпочитает» сердце;
- какие физические упражнения необходимы для здоровья сердца, а также многое другое, полезное и необходимое.