В пособии, ориентированном на учащихся 5-6 классов общеобразовательной школы, затрагиваются острые вопросы психологического, социального и физиологического характера. Благодаря этой книге подростки узнают о том, как преодолевать трудности переходного возраста, для чего нужна уверенность в себе и на чём она основывается, как выстраивать отношения с родителями и друзьями, насколько важно умение понимать другого человека, как ставить цели и достигать их, как питаться каждый день и вредны ли школьные перекусы, как развивать основные физические качества, какие упражнения надо выполнять для формирования правильной осанки, нужно ли закаляться и как это правильно делать, и о многом другом.Материал подаётся не в традиционной форме готовых знаний, а в виде заданий и вопросов, адресованных самим школьникам, что побуждает их к размышлениям и анализу. Комментарии, сопровождающие задания, позволяют сориентироваться, в каком направлении двигаться дальше, чтобы достигнуть желаемой цели.Пять причин купить 1Научный редактор пособия — заслуженный врач России Г. Г. Онищенко. 2О ЗОЖ для школьников 5-6 классов в формате интерактива. 3Поможет ребенку преодолеть трудности взросления и даст правильные ориентиры. 4Содержит рекомендации по питанию и комплексы упражнений для разных целей. 5Ребенок поймет, что его будущее зависит от образа жизни, и лучший выбор — это ЗОЖ.