Здоровое питание в большом городе

Здоровое питание в большом городе

Регина Доктор

     

бумажная книга новинка

7.06 USD


В корзину


Наличие на складе:

Склад в Москве
отгрузка со склада в Москве: 23.11.2018

Склад в С.-Петербурге
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.11.2018; планируемая отправка: 22.11.2018



Издательство: АСТ
Серия: Доктор блогер
Дата выхода: ноябрь 2018
ISBN: 978-5-17-110155-8
Объём: 336 страниц
Масса: 467 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 22 x 17
Обложка: твёрдая
Место в рейтинге продаж: 3929

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно.

Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание — убедит вас в обратном.

 

Как правильно выбирать продукты и готовить?

Какой режим питания идеальный и почему?

Стоит ли принимать витамины и БАДы?

Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов?

Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

 

Кому стоит прочесть:

«Здоровое питание в большом городе» – полноценный гид по всем этапам правильного питания в городе. Это настоящий глоток свежего воздуха, который так нужен всем, кто ежедневно проводит часы в транспорте и на работе, в бешеном ритме преодолевая каждый день без оглядки на собственное здоровье.

 

Почему стоит прочесть:

Доктор Регина прекрасно знает, как непросто бывает самостоятельно справиться с трудностями такой жизни, и предлагает своим читателям помощь. В своей книге она просто и внятно раскладывает по полочкам элементы, из которых состоит здоровое питание – один из краеугольных камней долгой и продуктивной жизни каждого человека.