Издательство: | АСТ |
Дата выхода: | август 2005 |
ISBN: | 5-7805-1122-5 |
Тираж: | 15 000 экземпляров |
Объём: | 304 страниц |
Масса: | 300 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 22 x 15 x 2 |
Обложка: | твёрдая |
В основе этой книги лежит концепция "помоги себе сам". Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боли процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Специальные упражнения повышают подвижность и силу суставов, старинные рецепты способствуют регенерации тканей, а советы о том, как ухаживать за своим телом (питание, осанка, правильный подбор обуви, космецевтические средства для ног и рук и т. д.), помогут мобилизовать силы на борьбу за собственное здоровье. Каждый комплекс упражнений, включенный в книгу, тщательно изучен и проверен на практике. Книга интересна и как источник профилактических мер, позволяющих не только избежать развития ревматоидных заболеваний, но и омолодить организм, стать увереннее и красивее.