Специалисты из медицинской школы Стэнфорда рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес. Микробы живут на Земле миллиарды лет. На одной нашей руке их больше, чем людей на земле. Когда-то они искали в человеке пищу и убежище, но в процессе эволюции стали частью нашего метаболизма.

Сотрудники медицинской школы Стэнфордского университета расскажут, как эта древняя и чрезвычайно живучая микроскопическая сущность влияет на многие аспекты нашей жизни.

Вы узнаете:

— какие микробы живут в кишечнике;

— как микрофлора меняется от рождения до старости;

— почему важны естественные роды;

— чем кормить микробов (и зачем);

— как связаны мозг и кишечник;

— в чем польза пробиотиков и как их выбрать и многое другое.

В книге вы найдете результаты научных исследований, исторические факты, забавные случаи и серьезные рекомендации. А также меню, созданное с учетом потребностей нашей микрофлоры.

Для родителей и будущих родителей. Для всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье близких. Для тех, кто хочет больше узнать о взаимосвязи микрофлоры и состояния здоровья. Для всех, кто любит нонфикшен на медицинские темы