Что может быть ценнее, чем здоровый, гибкий позвоночник? Вряд ли многие из нас могут похвастаться его богатырским здоровьем. А между тем здоровье позвоночника - основа здоровья человека. Эта книга поможет вам сориентироваться в многообразии методов восстановления позвоночника и выбрать индивидуальную программу лечения, учитывая физическую подготовку, возраст, остроту заболевания. Программы лечения включают: массаж, правильное питание, лечебную физкультуру, водные процедуры, народные рецепты. Всего за 21 день вы почувствуете радость движения без боли!