В наше время от болей в спине и остеохондроза позвоночника страдает каждый второй человек. Это состояние полностью меняет жизнь больного: ограничивает его активность, причиняет массу неудобств, не говоря о постоянной спутнице — боли. В чем причина проблем с позвоночником, как укрепить его и защитить от травм, как победить остеохондроз традиционными и нетрадиционными методами — в данной книге вы найдете только понятные и реально выполнимые рекомендации, которые помогут вам справиться с болезнью и не допустить ее появления в дальнейшем. А доступная и удобная подача материала позволит сосредоточиться на главном и направить все силы на борьбу с недугом. Наше правило: меньше слов — больше пользы.