В учебном пособии рассмотрены основные процессы, в организме женщин, занимающихся тяжелой атлетикой. В нем дается анализ механизмов приспособительных изменений организма женщин-тяжелоатлеток в результате тренировочной деятельности. Особое внимание уделено разработке педагогических аспектов подготовки девочек, девушек и женщин-тяжелоатлеток. Приведены практические рекомендации по применению средств повышения их спортивной работоспособности, основы технического мастерства.
Данное учебное пособие позволит специалистам по-новому взглянуть на старые проблемы и добавит оптимизма в отношении успешности их решений, оно рекомендовано для спортивных врачей и физиологов, тренеров, студентов спортивных вузов, обучающихся по специальности 032101 (022.100) - Физическая культура и спорт.