В книге приводится описание даосских практик, в которых учитывается специфика женского пути развития, не предполагающего ухода от социальной активности. Приводятся объяснения особенностей женской природы, укрепив которую, можно не только обрести подлинную женственность, но и создать прочную основу для усиления янской энергии, что позволит уверенно и успешно действовать в современном мире, построенном по законам "мужских" энергий. Простота приведенных техник дает женщинам возможность самостоятельно приступить к улучшению своего состояния, в то же время открывая реальные перспективу перехода к серьезной даосской практике и продолжению совершенствования.