Как бороться со стрессом? Как справиться с недомоганием и предупредить распространенные женские заболевания? Как, наконец, сохранить молодость и привлекательность? В этой книге прекрасные дамы найдут ответы на все вопросы, касающиеся красоты и здоровья.
Релаксация, массаж, гимнастика, фитотерапия, косметические средства из продуктов, которые всегда есть в холодильнике, рацион, богатый витаминами, - все это поможет женщинам достичь совершенства. Следовать приведенным рекомендациям совсем не сложно. Главное - не забывайте в будничной суете уделять себе минутку-другую.