Большинство руководств, претендующих на звание "честных", хоть в общих чертах объясняют, "как" делать то или другое. Некоторые это объясняют подробно. И только в очень немногих вы можете найти информацию не только о том, "как", но и "почему". У вас в руках настолько редкая книга!
Рассматривая дыхание как эффективный и уникальный инструмент здоровья, которым может пользоваться каждый из нас, автор предлагает совершенно уникальный материал для изучения большинства известных дыхательных гимнастик. Каждый может выбрать то, что ему надо и что ему по плечу.
Прочитав книгу, вы не только узнаете, "как" и "для чего" работают модные и не очень методики дыхательных упражнений, но и поймете, "почему" лучшие из них вошли в раздел дыхательных упражнений системы "Три оси здоровья".