В книге "Жизнь сначала" Черил Ричардсон собрала все свои знания и опыт, накопленные за долгие годы работы тренером по психологической подготовке, из которых выкристаллизовалась простая, рассчитанная на год программа, призванная показать вам, как, казалось бы, незначительные перемены способны со временем оказать колоссальное влияние на качество вашей жизни, В пятидесяти двух простых по форме, но глубоких по содержанию очерках Ричардсон излагает план того, как в результате размышлений и практических действий, пользуясь конкретными и полезными советами и упражнениями, можно постепенно и непрерывно, неделя за неделей переделывать свою жизнь.