Книга адресована всем, кто хочет прожить долгую жизнь и сохранить при этом активность, интеллект, психическое и физическое здоровье. Автор предлагает действенную систему, разработанную на основе изучения питания, образа жизни, привычек, свойственных долгожителям, - своеобразный "кодекс долгожителя".
Придерживаясь этой системы, можно добиться удивительных результатов. Но для начала откажитесь от образа мыслей, свойственных старости, ведь источник молодости находится внутри нас, а значит, мы можем его успешно использовать!