В этой книге вы найдете полную программу упражнений для активизации силы мышления путем стимуляции пяти главных когнитивных функций: внимания, памяти, речевой способности, зрения/воображения и абстрактного мышления. Вы пользуетесь этими функциями мозга в повседневной жизни непроизвольно, хотя и достаточно эффективно. Однако многочисленные исследования показывают, что благодаря регулярной практике и сосредоточенным усилиям вы можете значительно улучшить выполнение мозгом своих функций и укрепить здоровье и силу этого жизненно важного органа.
В "Гимнастику для ума" включены 120 упражнений разных уровней сложности. Исследования показывают, что улучшения достигаются легче и быстрее, если упражнения для ума увлекательны и разнообразны, - вот почему в книге так широк спектр различных типов задач. Познакомившись с простым вариантом упражнений определенного типа, вы легче решите более трудные варианты.
Вы увидите, благодаря этим упражнениям все перечисленные функции улучшатся, что благотворно отразится на вашей повседневной жизни. Они, конечно, не гарантируют, что вы перестанете терять ключи от машины, но благодаря им сможете легче отыскивать утерянное.
Для широкого круга читателей.