"Позитивная психология". Книга о том, как стать счастливым
Никто в мире не знает, как стать абсолютно счастливым, но каждый человек тайно или явно мечтает об этом. В своей книге Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными выдающийся психолог Шарлотта Стайл дает мудрые советы о том, как "изловить" свою синюю птицу счастья и избавиться от навязчивой депрессии.
Позитивная психология, как особое направление психологических практик, возникла в конце 90-х годов прошлого столетия в США и к началу XXI века приобрела мировую популярность, получив статус одного из самых модных психологических течений современности.
Новинка о когнитивно-поведенческой терапии содержит наиболее полное собрание методов и техник, имеющихся в настоящее время в арсенале позитивной психологии. Книга Шарлотты Стайл Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными – это не только подробнейший теоретический курс, но и уникальное собрание профессиональных советов, ситуативных размышлений и практических упражнений, позволяющих постичь таинства счастливой жизни.
Благодаря систематическим занятиям по приведенной в книге авторской методике вы не только сможете полноценно прочувствовать мимолетные радости, но и научитесь самостоятельно вызывать это чувство в любое время, а также начнете находить положительные стороны даже в негативных событиях.
Помните, ключ к счастью сокрыт внутри каждого из нас, надо только его найти. Уделяйте тренингу по позитивной психологии всего 15 минут в день, и вы увидите, как изменится ваша жизнь. Настройтесь на позитивное мышление с новой книгой Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными!