"Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей". Ошеломляющая новинка уже в продаже!
Чтобы написать бестселлер Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей популярному американскому путешественнику, обладателю трех мировых рекордов по велогонкам и талантливому писателю Дэну Бюттнеру понадобилось объездить все планету. Нет, он не искал сказочный "эликсир молодости" - вместо этого автор тщательно подбирал нужный ключ к счастливой старости.
Чтобы раскрыть главную загадку долголетия, Дэн Бюттнер потратил пять лет, в течение которых он посетил различные регионы мира, где люди живут дольше, чем остальные жители Земли. Выяснить точные пункты назначения ему помогли статистические данные и передовые научные достижения ученых-демографов из "National Geographic" и Национального Института по вопросам старения США.
Впоследствии, такие чудодейственные регионы были названы "голубыми зонами" и превратились в самый широкомасштабный проект в области долголетия. Об универсальной системе жизни, раскрытой в рамках этого мирового проекта, и говорится в книге Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей.
Итак, что же делать, чтобы жить как можно дольше? Ответ на этот вопрос Дэну Бюттнеру дало подробное исследование жизненных установок и рациона питания жителей "голубых зон". Оказывается, для того, чтобы жить долго, не достаточно изнуряющих диет и ежедневных физических упражнений. То, сколько вы проживете, напрямую зависит от смысла вашей жизни, семейных взаимоотношений и ближайшего окружения.
К примеру, одним из наиболее ярких персонажей, встретившихся путешественнику во время экспедиции, стал Джованни Саннай, 104-летний житель Сардинии. Дэн Бюттнер пишет: "В 9 часов утра он уже рубил дрова. Свой день он начинает со стакана вина, затем - несколько посетителей, которые постоянно приходят за советом. Это одна из особенностей "голубой зоны" Сардинии: чем старше ты становишься, тем больше тебя уважают". Писатель рассказывает, как в шутку предложил долгожителю побороться на руках. "И он меня победил ", – заключает Дэн Бюттнер.
Для того, чтобы прожить долго и счастливо– совсем не обязательно родиться в одной из "голубых зон". Измените свою жизнь сегодня и тогда вы обязательно встретите счастливую старость. Прибавьте себе несколько лет жизни с помощью нехитрых приемов, выявленных в ходе самого авторитетного исследования в области долголетия вместе с книгой Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей.