30 дней, чтобы оздоровить жизнь
Суть теории питания Далласа и Мелиссы Хартвиг можно сформулировать так: продукты, которые употребляет человек в пищу, или оздоравливают его, или вредят здоровью. Выбор за каждым.
Еда – строительный материал нашего тела и нашей жизни. Всё, к чему мы стремимся, – энергичность, красота, легкость, хорошее настроение, крепкий сон, достижения в учебе, работе, спорте, высокое качество жизни – всё начинается с еды. И чтобы с самого начала всё не пошло наперекосяк, лучше заложить здоровый фундамент для полноценной во всех отношениях жизни.
 |
В книге "Здоровье начинается с правильной еды" вы не найдете: - изнуряющих диет, гарантирующих "стопроцентный" результат, - нравоучений по поводу правильного образа жизни, - списка запрещенных продуктов, - жестких рекомендаций по питанию, напрочь убивающих радость бытия.
В этой книге вы найдете: - принципы здорового питания, улучшающего самочувствие, - научные данные, иллюстрирующие эти принципы, - истории людей, которые очень много изменили в своей жизни, всего лишь положив на тарелку другие продукты, - программу Whole30 – увлекательный 30-дневный путь самопознания и формирования индивидуальных привычек оздоравливающего питания.
Программа Whole30 Подтвержденная научными данными, базирующаяся на множестве наблюдений и убедительных результатов, подкрепленная 30-дневным экспериментом, который вы сможете поставить на себе, эта программа действительно беспроигрышна. Если вы пройдете эту программу и на себе ощутите эффективность метода Далласа и Мелиссы Хартвиг, привычки здорового питания останутся с вами на всю жизнь. |
Купить книгу "Здоровье начинается с правильной еды"