"Обдуматый". Освободитесь от лишних мыслей и сфокусируйтесь на главном
Человеческий мозг – изумительный инструмент, с помощью которого можно сделать много полезного. Но в современном мире человек из хозяина превратился в подчинённого своего мозга. Далеко не каждый может прекратить его «сверхурочную работу», некоторые люди умудряются думать даже ночью. И вот, уже будучи не в состоянии отключить бесконечный поток мыслей, такой человек тратит все силы на его обслуживание.
 |
Не удивительно, что возникающий в результате этого постоянный стресс и нехватка времени для отдыха приводят к проблемам со здоровьем и трудностям во взаимоотношениях с близкими людьми. Хуже всего то, что постоянное копание в собственных мыслях препятствует поиску своего настоящего «Я» и собственного места в этой жизни.
Обо всем этом рассказывает книга создателя методики «детоксикация разума» Сэнди Ньюбиггинга. В книге «Обдуматый» он приводит свою историю – когда успешный, достигающий одну за другой поставленные цели молодой человек почему-то не ощущает счастья, не знает покоя и не чувствует себя ни успешным, ни состоявшимся. Внутренняя дисгармония отразилась и на внешней жизни: Сэнди лишился семьи, дома и сбережений.
Пытаясь восстановить душевный покой, Сэнди искал альтернативные способы мышления. И он их нашёл! Освоив искусство меньше думать и больше присутствовать в собственной жизни, он достиг, по его словам, такого уровня покоя, счастья, любви и удовлетворения, о существовании которого и не подозревал.
В книге «Обдуматый» приведены десять проверенных методик, освоив которые, вы сможете гораздо более эффективно управлять своим разумом и избавиться от ежедневной власти тысяч негативных мыслей. Дипломатические отношения также будут выстроены с собственным критиком, ехидно комментирующим ваши действия. А самое главное – вы научитесь наслаждаться настоящим моментом и обретёте внутренний покой, гармонию и счастье. |
Купить книгу «Обдуматый: Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном»