«Эффект плато». Как преодолеть застой и двигаться дальше

Это первая книга о неприятном явлении, рано или поздно омрачающем жизнь каждого, когда на смену подъему и успеху приходит безрадостная равнина и застой. Профессор математики Хью Томпсон и известный журналист Боб Салливан утверждают, что такой «эффект плато» – неизбежность, подчиняющаяся законам природы, и крайне важно правильно воспринимать его, чтобы временная пауза не стала началом конца.

Название «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше» говорит само за себя: книга поможет вовремя распознать сдерживающее плато и справиться с ним, где бы этот эффект не появился, – от утренней зарядки и диеты до карьеры и личной жизни. Понимание того, как работает эта сила, поможет управлять ею и получать максимум даже в не слишком-то выгодных условиях.

Авторы книги серьезно подошли к делу: они не ограничились собственным опытом, а провели многочисленные исследования и опросили множество экспертов. Благодаря этому они «вытащили на свет» самые разные, порой неожиданные причины кризиса и упадка и разработали методы преодоления каждой из них.