Люби себя...
Говорят, психология - способ решения проблем психологов. Может быть, поэтому лучшую, как уверяют авторитетные читатели, книгу по этой теме написала комедийная актриса. Она, правда, имеет степень по когнитивной психологии, но - и это важнее - она всю жизнь смеялась над комплексами, предубеждениями, самоистязаниями, депрессиями, зависимостями и другими «загибами» человеческого мозга. А ещё она женщина, мать, жена и наблюдательный человек с роскошным жизненным опытом. Она - это Руби Уэкс, английская комедийная актриса, писатель и сценарист, автор книги «Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции».
Руби записала и прокомментировала рассуждения о мозге как бы с двух сторон: буддийского монаха Джелонга Туптена и нейролога Ашиша Ранпура - и добавила от себя житейской мудрости, экспертной взвешенности и много-много остроумия. В этой книге автор продолжает тему осознанности, поднятую ею в другом бестселлере - «Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире». Как и в ней, в новом произведении предлагаются упражнения от Туптена для тренировки счастья в себе.
Книга Руби Уэкс «Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции» выпущена издательством АСТ в серии «Новая Эра».